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Unterstützung für Therapie und Alltag

Laden Sie sich hier Materialien herunter, die im Kampf gegen schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe hilfreich sein können.

Broschüre mit Selbsttest

Checkliste zur Vorbereitung des Arztbesuchs

Schmerztagebuch

Unterschätztes Leiden – Wadenkrampf 

Die Deutsche Schmerzliga e. V. hat aufbauend aus den Erfahrungen und den Gesprächen mit vielen Betroffenen eine Patienteninformation zusammengetragen. In dieser Broschüre finden Sie Hintergrundinformationen zu schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen, zahlreiche Tipps zum Umgang mit dieser Erkrankung sowie nützliche Hinweise von betroffenen Schmerzpatienten.

Ursachen
Ursachen

Häufig sind die Ursachen der Wadenkrämpfe unklar – das kann sehr frustrierend und belastend sein.

Selbst­hilfe
Selbst­hilfe

Bei gelegentlichen Krämpfen kann sich die Durchführung einiger einfacher Übungen lohnen.

Arzt­besuch
Arzt­besuch

Zögern Sie bei schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen auf keinen Fall, zum Arzt zu gehen!