Die mitunter extremen Schmerzen machen die Nacht zur Qual. An erholsamen Schlaf ist nicht zu denken. Schon am Abend kommt die Angst vor der nächsten Nacht und vor dem nächsten Krampf auf – und dies meist mehrfach im Monat.
Betroffene können außerdem nur wenig Verständnis und Unterstützung von ihrem Umfeld erwarten, denn Wadenkrämpfe werden allzu oft als Lappalie angesehen. Das sind sie aber ganz und gar nicht!
Die Einnahme der Tablette zu vergessen, passiert häufiger, als man denkt und ist auch keineswegs ein Problem älterer Menschen. Doch Tabletten und Therapiekonzepte können nicht wirken, wenn sie nicht regelmäßig eingenommen beziehungsweise konsequent umgesetzt werden.
Rund um nächtliche Wadenkrämpfe –
Informationen zu Ursachen, Folgen sowie hilfreiche Tipps zur Selbsthilfe„Welche Ursachen können Wadenkrämpfe haben?“ „Wie kann ich mir selbst helfen?“ und „Wie kann ich mit meiner Ärztin/meinem Arzt darüber sprechen?“ sind Fragen, die sich viele Betroffene von nächtlichen Wadenkrämpfen stellen. In unserem Ratgeber haben wir zu diesen Themen wichtige Informationen und hilfreiche Tipps zusammengetragen, z. B.:
- Selbsttest und Hilfestellung zur Vorbereitung auf Ihren Arztbesuch
- Informationen zu den Ursachen und Folgen von nächtlichen Wadenkrämpfen
- Dehnübungen und weitere Tipps zur Selbsthilfe
Hier können Sie den Ratgeber und weitere hilfreiche Materialien herunterladen
Sie sind nicht allein
¹ Potenzialanalyse Wadenkrämpfe der GfK im Auftrag von Klosterfrau, Online Interviews mit n=3.711 Teilnehmern, Herbst 2017
Eine Betroffene berichtet
- Verzweifelte Nächte
![Eine absolut schlaflose Nacht mit grausamen Schmerzen]()
Eine absolut schlaflose Nacht mit grausamen SchmerzenAnni, 65 Jahre alt
- Extreme Qualen
![Extreme Qualen drei- bis viermal die Woche]()
Extreme Qualen drei- bis viermal die WocheAnni, 65 Jahre alt
- Ärztliche Hilfe
![Der Arzt kann den Leidensweg beenden]()
Der Arzt kann den Leidensweg beendenAnni, 65 Jahre alt
Irrwege, Leidenswege
Die erfolglose Suche nach LinderungViele Betroffene, die unter schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen leiden, greifen zunächst zur Selbstbehandlung. Dehnübungen und Magnesiumeinnahme führen allerdings nicht immer zu Behandlungserfolgen. Aufgrund begrenzter Behandlungsmöglichkeiten und der häufig ausbleibenden Verbesserung ihres Zustands entsteht bei den Betroffenen auf Dauer ein Gefühl der Ausweglosigkeit. Daraus resultiert eine Resignation, die dann einer weiteren Suche nach einer wirksamen Hilfe im Weg steht.
Viele Behandlungsversuche führen häufig nicht zum Erfolg:
