Alptraum Wadenkrampf

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe zu bekämpfen

Schmerzhafte nächtliche Waden­krämpfe können sehr belastend sein

Die mitunter extremen Schmerzen machen die Nacht zur Qual. An erholsamen Schlaf ist nicht zu denken. Schon am Abend kommt die Angst vor der nächsten Nacht und vor dem nächsten Krampf auf – und dies meist mehrfach im Monat.

Betroffene können außerdem nur wenig Verständnis und Unterstützung von ihrem Umfeld erwarten, denn Wadenkrämpfe werden allzu oft als Lappalie angesehen. Das sind sie aber ganz und gar nicht!

Wadenkrampf-Monat MaiEine erfolgreiche Telefonaktion

In Kooperation mit der Deutschen Schmerzliga e. V. veranstaltete die Patienteninitiative „Gute Nacht Wadenkrampf“ auch in diesem Jahr eine Telefonaktion für Betroffene zum Thema nächtliche Wadenkrämpfe – und diese war ein voller Erfolg. An allen Mittwochabenden im Mai von 17 bis 19 Uhr beantwortete das Team des Schmerztelefons Fragen rund um das Thema Wadenkrämpfe. 

Viele Betroffene nutzten die Möglichkeit, sich mit unseren Experten auszutauschen und ihre persönlichen Erfahrungen zu teilen. Denn bei schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen handelt es sich schon lange nicht mehr nur um eine Lappalie, was die diesjährige Telefonaktion auch widerspiegelt. 

Die Mehrheit der Betroffenen gaben an, dass sie regelmäßig an Wadenkrämpfen leiden und das bereits seit mehreren Jahren. Betroffene Körperteile sind dabei nicht ausschließlich die Waden. Einige Anrufer berichteten darüber, dass sie Krämpfe in der gesamten Muskulatur der Beine, in den Arm-Muskeln und teilweise in der Rumpf-Muskulatur haben. 

Viele, die unter schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen leiden, greifen zunächst zur Selbstbehandlung. Bei den Gesprächen stellte sich jedoch heraus, dass häufig weder Dehnübungen noch Magnesium Linderung verschaffen.

Die Erkrankung wird vom Umfeld oft nicht ernst genommen, obwohl die immer wiederkehrenden Schmerzen sowie die häufig ausbleibende Verbesserung des Zustands den Alltag der Betroffenen stark einschränkt. 

Leiden Sie auch unter schmerzhaften Wadenkrämpfen? Wir nehmen Sie ernst! 
Auf dieser Webseite sowie bei der Deutschen Schmerzliga e. V. finden Sie vielfältige Informationen zum Krankheitsbild des nächtlichen Wadenkrampfs sowie zahlreiche praxiserprobte Tipps und nützliche Hinweise. 

Sie sind nicht allein

¹ Potenzialanalyse Wadenkrämpfe der GfK im Auftrag von Klosterfrau, Online Interviews mit n=3.711 Teilnehmern, Herbst 2017

Eine Betroffene berichtet

Irrwege, LeidenswegeDie erfolglose Suche nach Linderung

Viele Betroffene, die unter schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen leiden, greifen zunächst zur Selbstbehandlung. Dehnübungen und Magnesiumeinnahme führen allerdings nicht immer zu Behandlungserfolgen. Aufgrund begrenzter Behandlungsmöglichkeiten und der häufig ausbleibenden Verbesserung ihres Zustands entsteht bei den Betroffenen auf Dauer ein Gefühl der Ausweglosigkeit. Daraus resultiert eine Resignation, die dann einer weiteren Suche nach einer wirksamen Hilfe im Weg steht.

Viele Behandlungs­versuche führen häufig nicht zum Erfolg:

Ursachen

Häufig sind die Ursachen der Wadenkrämpfe unklar – das kann sehr frustrierend und belastend sein.

Selbst­hilfe

Bei gelegentlichen Krämpfen kann sich die Durchführung einiger einfacher Übungen lohnen.

Arzt­besuch

Zögern Sie bei schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen auf keinen Fall, zum Arzt zu gehen!

Service

Finden Sie hier hilfreiche Materialien, die Sie im Alltag und bei der Therapie unterstützen.